L’art-thérapie utilise des supports simples comme l’écriture, le dessin ou encore le collage pour permettre d’exprimer ce qui est parfois difficile à mettre en mots. Il ne s’agit pas de “savoir dessiner”, mais d’utiliser la création comme un moyen d’expression et d’exploration intérieure.

Cette approche est particulièrement utile lorsque les émotions sont intenses, confuses ou bloquées. Elle aide à mieux comprendre ce que l’on ressent, à prendre du recul et à apaiser progressivement les tensions internes.

Les séances peuvent également inclure des exercices de méditation et de relaxation, afin de favoriser le retour au calme, la régulation du stress et un meilleur équilibre émotionnel au quotidien. Cet accompagnement s’adresse aux enfants comme aux adultes, dans un cadre sécurisant et adapté au rythme de chacun.

Accompagnement possible en visio

Les séances d’art-thérapie et de méditation ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.
Je vous invite à contacter votre mutuelle pour vérifier les modalités de remboursement.