Faut-il savoir dessiner pour participer ?

Non, aucune compétence artistique n’est nécessaire. L’art-thérapie repose avant tout sur le processus d’expression, pas sur le résultat. Votre envie d’explorer et de vous reconnecter à vous-même suffit.

Quels types d’art sont proposés ?

Nous utilisons différents supports créatifs adaptés à chaque personne et à chaque besoin : dessin, écriture, collage, jeux créatifs et autres pratiques artistiques favorisant l’expression personnelle.

A qui s’adresse l’art thérapie ?

L’art-thérapie s’adresse à toute personne souhaitant mieux se connaître, exprimer ses émotions ou traverser une période difficile (stress, burn-out, anxiété, douleurs chroniques, etc.). Il ne s’agit pas de “faire du beau”, mais d’apprendre à sortir du cadre et à laisser émerger ce qui a besoin d’être exprimé.

Comment se déroule une séance d’art thérapie ?

Chaque séance est un espace sécurisé d’expression libre, accompagné par un professionnel formé.

Elle permet d’explorer ses ressentis à travers la création, à son rythme et sans jugement.

Les séances peuvent se dérouler en individuel, en couple ou en groupe selon vos besoins et votre préférence.